痤疮就是我们所说的青春痘，是最为常见的几种肌肤问题之一，相信几乎每一个人都出现过这个问题。痤疮虽是皮肤病，与体内的激素水平息息相关，但日常生活中不良的生活习惯更是诱发痤疮爆发的关键因素。
1、不必要的手与脸的接触。摸摸脸、扶着脸，这些常见而又无意的小动作，足以使沾满污垢和细菌的双手污染到面部皮肤，导致细菌生长和痤疮的发生。此外，额前的刘海下，也很容易长痘痘。
2、爱吃甜食。蛋糕、甜点等是许多人无法抗拒的美味食物。然而，但是甜食中的糖及碳水化合物最有可能导致痤疮。此外，花生等坚果类应该尽可能少吃，因为他们所含的油脂也是造成痘痘的因素。
3、每天洗脸过度。洗脸是拥有美丽肌肤的基础，早晚各一次或流汗肮脏时清洁便已足够，过度清洗反而会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤过于干燥，伤害皮肤。
4、不恰当的防晒。紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女性为了防止紫外线，将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，防止油脂塞住毛孔。
5、熬夜。长期熬夜对肌肤伤害不容小觑，无论工作或功课再忙，在11点就应该上床睡觉，保持良好充足的睡眠，让肌肤得到完善的保养。
6、与脸部接触的物品不干净。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，最简单有效的办法就是时常清洗，并在阳光下曝晒。由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，防止痤疮的发生。
除此之外，平时少上网，减少电脑辐射对皮肤的伤害，饮食方面，多吃含有植物纤维的蔬菜水果，多摄入优酪乳，养成干净卫生的良好习惯，对预防痤疮有很大程度的帮助。
