进入了冬季，又到了一年的末尾，对于牛皮癣患者来说，莫名的就会愁上心头。牛皮癣在冬季非常容易复发，治疗起来也非常困难，这个季节，患者首先要做的就是预防牛皮癣复发（参考：牛皮癣到了冬天为什么特别容易复发？），尽量不要让你牛皮癣又长出来。下面就来说说具体有哪些冬季预防牛皮癣的方法。
冬季预防牛皮癣的方法有哪些?
一、预防呼吸道疾病
感冒是冬季牛皮癣复发的诱因之一，预防感冒，保护呼吸道不被感染，是每一个牛皮癣患者都应该重视的事情。
二、多吃维生素食物、注意忌口
常见的维生素食物就是新鲜的蔬菜和水果，这些食物都能辅助治疗提高人体免疫力。
忌口食物就不用多说了，一年四季都不宜多吃，尤其在冬季，要格外重视。发散食物、刺激食物、辛辣食物、海鲜等等，都是牛皮癣患者明白的忌口食物。如果患者有不清楚具体的忌口食物，可以到牛皮癣专栏中了解。
三、保护好皮肤
冬季天气寒冷、空气干燥，牛皮癣患者一定不要受其影响，出门多穿衣，注意保暖，在家用温水洗澡，保持皮肤湿润。洗澡不要用刺激性的洗浴用品，也不要用高温水，避免皮肤受到外界刺激。
四、适当锻炼，不能偷懒
适当的进行运动锻炼，在冬季人体新陈代谢变慢，身体机能变差，这个时候更应该多活动，保持良好的身体素质。患者在运动时不要过于激烈，不要在凹凸不平的地方运动，减小意外摔倒发生皮损的可能。
医生建议：冬季预防牛皮癣的方法介绍完了，重点还是在于患者本身的预防意识强不强，还有预防疾病的习惯好不好。重视牛皮癣的预防，希望每一个患者朋友都能健康度过这个冬天。
